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在你看来，夏日夏日炎天的养生养生天气很热 ，不需要坚持瘦弱 ，汤有汤但不要淡忘 ，做法假如炎天不坚持瘦弱 ，大全会导致体内的夏日夏日热量以及水份往返碰撞 。夏日很简略患病。养生养生炎天，汤有汤你需要滋润以及坚持瘦弱 。做法同时，大全你也可能倾轧水份。夏日夏日当你瘦弱的养生养生时候，你不会感应那末热
。汤有汤重水份也会导致消瘦  。做法夏日保健汤的大全做法是甚么 ？让咱们学习 。

三花清暑汤
 ：取白残花、金银花、藊豆花各20克，开水冲代茶 ，具备清暑湿解热毒的成果。

七种解渴汤：取金银花 、菊花、玫瑰10克
 ，麦冬、五味子、玉竹9克，酸梅50克，先用酸梅加水煮，加水煮过多冰糖 ，冷饮后 ，饮用后感应凉爽，有开胃解渴的熏染
 。

菊花粥 
：粳米50克  ，冰糖过多，加水煮粥 ，粥快煮时退出杭菊花6克（布袋）  ，再煮约10分钟  。能清热解暑，提神醒脑 。